运动，整体思维，享受过程

一周所得

生活：“运动是最好的CY”——对周末总是充满了向往，一方面可以不用考虑工作了；一方面可以早上去跑步了。在每个周5的晚上总是期待着周6的到，那样就能在早上7点起床，简单洗漱下，戴上耳机，听着喜欢的歌曲，围着公园跑几圈。在这期间不仅可以思考这周我到底做了些什么，也可以感受到身体的活力，感受到身体的欢呼雀跃。

工作：“整体-局部-整体”——不管做什么事情都应该在脑海里有这样清晰的画面：首先我需要的是一个什么东西（概况）；然后我需要的是它主要表现的细节是什么（关键点）；接着把自己从细节抽身出来看整个内容有哪些不协调的（完善）；最后才能呈现出你想要的东西。

个人：“享受过程”——到某个时候总会干一件很蠢的事情-熬夜！打游戏，看小说，这两件事应该是宅男的最爱。经常会遇到有自己喜欢的小说或者游戏，总是控制不住想一口气通关或者一口气看完的冲动。在某方面讲这算是一件好事，但对于我来说缺是致命的即经常会因为这两个原因熬夜。深入思考发现，却是自己内心只在意结果，不享受过程。

要补充的是：1.别对自己期望太高；2.乐观快乐，善于自嘲且拥有幽默；3.让自己感受到亲人朋友的爱！