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女生熬夜有没有什么保养小窍门?


拓邑团练|2009hy 发表于 2014-7-3 10:21:31 | 显示全部楼层
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尽量少熬夜,伤身!
拓乡士官|imcndk 发表于 2014-7-22 21:23:40 | 显示全部楼层
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我也是贴面膜..起码看起来水润些..
拓邑团练|mo1212mo 发表于 2014-8-8 09:06:29 | 显示全部楼层
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不能纯熬吧。。多少得睡仨小时的。。。
拓乡士官|就树love 发表于 2014-8-29 21:38:48 | 显示全部楼层
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每次想到要熬夜,我就很想哭,有时候就让自己11点半睡,4点半起来,熬夜我的效率特别低,早起4效率也低
拓都将军|jxd401443 发表于 2014-9-1 11:28:19 | 显示全部楼层
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熬夜的时候不管多段时间都要睡一觉~
- X' ]3 B9 z+ U$ I
拓邑团练|零点八 发表于 2014-9-5 12:00:59 | 显示全部楼层
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熬夜伤身呀。不过面膜是神器呀,一般加班的时候会贴纸面膜。下班回家在用热水泡脚,最好加一些姜片。4 S: J, ?) ~6 f3 Z& S8 ]4 E
因为我熬夜体质偏寒了,在广深地区,空气又有点潮湿,所以有时间的时候顿好红豆薏米粥,放在冰箱,回家就热一下喝,去湿热没话说。
拓邑团练|xuliyang521 发表于 2014-9-9 19:20:04 | 显示全部楼层
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我觉得抽空运动一下比较好
拓城校尉|包子在笼中 发表于 2014-9-29 10:42:06 | 显示全部楼层
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饮食上比一般人更注意一点,寒凉食物尽量不吃,多吃些补气血的,买一麻袋红枣当零食~
/ d$ v. M7 ?2 o5 n4 [- w但是尽量避免熬夜是真的……赶图是没有办法的事情,只能在白天提高专注度和工作效率来弥补。平时不是很赶时间的话都应该尽量早睡。
7 [+ J) y  w6 f姨妈一般反应妹纸的身体健康程度,是要长期重点照顾的。每周喝点炖汤什么的补一补,每次姨妈来完第一周再煲点银耳红枣桂圆汤。
! [  ~3 y& e: S% Q$ a; ?8 y总的来说是觉得通过食疗调理身体比较治本。
拓城校尉|yangyuzhen 发表于 2014-10-8 16:51:56 | 显示全部楼层
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做做面膜吧。
拓邑团练|joky1993 发表于 2014-10-8 16:54:14 | 显示全部楼层
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    校内有,可以去查查
* B5 Q& i5 @9 \4 N: d0 S来自:IOS客户端
拓都将军|凉凉的 发表于 2014-11-7 12:55:02 | 显示全部楼层
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crystal欣 发表于 2014-5-1 13:31
, A" F- {. M* U4 u" k最近在用熬夜晚安面膜 还是免洗的。。。。

/ e5 a8 C# p) U% f你用的什么牌子的,能详细说一下吗?
拓都将军|凉凉的 发表于 2014-11-7 12:58:23 | 显示全部楼层
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say_xi 发表于 2014-5-10 16:33
. ^; ?, Z7 s& N, c! I**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****
+ t2 C1 C6 F6 \: N8 r& i
你用的什么牌子的,能详细说一下吗?
拓都将军|凉凉的 发表于 2014-11-7 12:59:12 | 显示全部楼层
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零点八 发表于 2014-9-5 12:00' [9 ?4 P9 I' Q) r4 j  {
熬夜伤身呀。不过面膜是神器呀,一般加班的时候会贴纸面膜。下班回家在用热水泡脚,最好加一些姜片。
3 J2 v8 k( N1 p7 Z. ^% k因为 ...
- N$ d0 ^8 v+ F# i
你用的什么牌子的,能详细说一下吗?
拓都将军|凉凉的 发表于 2014-11-7 13:00:57 | 显示全部楼层
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yangyuzhen 发表于 2014-10-8 16:512 C7 z5 ~& e- V7 W7 h: w
做做面膜吧。
' f3 K3 a$ v& o, c2 p$ a, P
你用的什么牌子的,能详细说一下吗?
拓城校尉|Perilla11 发表于 2014-11-8 19:05:12 | 显示全部楼层
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最近发现葡萄籽胶囊貌似还不错,正准备入手呢,抗氧化的,熬夜和长期面对电脑的比较适合服用,然后就是做做面膜用用护肤品什么的,作为伸手熬夜荼毒之一的感觉最靠谱的还是早睡。。。
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