衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰1 }9 N5 D/ b# S
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。 笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。' g' e* F% P. {5 I" J
; q. O0 o) g: Y3 T+ A8 J$ F衰老原因二：熬夜
5 e% X" `6 X$ [8 O" d H熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。自然而然，斑点会离你远远的~ 4 r8 A+ K) J! V9 `- ^# T5 A! h1 _
衰老原因三：经常曝晒5 j2 z# f$ x% E0 O/ g
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。
( U- {5 V7 D5 L. r z2 r# n5 p# e) {衰老原因四：抽烟喝酒1 W4 \$ G1 \ b! g0 R4 d
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。9 a* `( P. J0 O9 u/ b' e5 y o
4 B* Y; e% R- ^1 U4 y% G( [" c% o2 Z
衰老原因五：面部表情过于丰富
) T; ~1 Q4 [* j6 C经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
1 U" n# i) g" D3 [1 S% ~6 \0 ]% {; H/ H3 E1 T/ W! n
衰老原因六：不爱喝水
" T; `! F3 I: P( R. W5 K5 O6 h水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。! J7 {% N% w! ], t5 @% w
* @9 C& d3 x4 b4 C5 V( I( _/ {
衰老原因七：不喜欢运动 q% h8 t" i# W: J3 M2 U \
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡， 大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。特别是胖孩子，整天坐着，很容易就变成胖大妈!要注意做适当的瘦身运动，保持身材。
9 y5 S1 [0 k# }- |$ e* r8 {( B5 z9 }4 R3 f5 L
衰老原因八：卸妆不彻底
% g" L1 \% t+ K: \这是大多数人会犯的错误。化妆后仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该彻底清洁，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
# ~% Z$ Q4 ]- D5 {: c2 x: M! j" O+ t/ }% B3 P% S1 f, G
衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品3 j; J) D2 I h1 I" ?7 q/ {
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。8 r, F/ F1 c, m6 M* \- P& k
6 Y6 S X& U6 _, w# x
衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
7 Y+ e5 t1 G/ D9 p9 G- p$ ~, O赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。' j: ]( k" P" V8 a1 ^
6 C) I: r6 _" ]# k
来源: 太平洋女性
( B( P- I& F. ]$ ? | 
好可怕。。
楼主 |
超级版主
$ x, X& g% @7 A
建筑师讨论
