衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
+ ^3 z/ V [4 |* C+ M8 Q每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。 笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
% ?- K& A- J( x( j$ R1 _8 o
7 R, b6 E9 q# `/ T- N- t9 r) U衰老原因二：熬夜% l/ s3 k" c1 x' y4 M
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。自然而然，斑点会离你远远的~ % f+ [- g! ?( U3 Z$ q% t4 C
衰老原因三：经常曝晒
p, D' c2 {1 e% j" y/ G) D/ ]吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。 . }! ~" _* C" N
衰老原因四：抽烟喝酒0 k$ G8 G+ D, \! i( R
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
9 t& z1 A" N. O/ Y) A0 p& u/ r2 B# U, r2 {( ?7 F
衰老原因五：面部表情过于丰富
# s. [# N7 j! z! {1 k经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
, L# f8 @4 U* w$ F4 [4 l# d
' [6 s, H( }" i/ p) g衰老原因六：不爱喝水
$ z. A9 l5 h' q3 E水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
; p; d7 w% C" Q: o% \& U+ l O P3 j" T8 B2 [$ }
衰老原因七：不喜欢运动+ F* z+ u* W N2 Y, ^
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡， 大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。特别是胖孩子，整天坐着，很容易就变成胖大妈!要注意做适当的瘦身运动，保持身材。$ t$ D- Z X. t; `% x9 r, {
: _( y4 a4 @2 ]! g! m0 l: K3 t* [
衰老原因八：卸妆不彻底& ^6 Q+ W) T3 Y8 M* d4 }2 N
这是大多数人会犯的错误。化妆后仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该彻底清洁，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。" |" `8 s/ t* [
2 \1 b$ S& X1 {
衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品( Z. g! Z! f9 ]: M
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。6 B" m4 v# K) v% F1 P( _
+ d9 h& J* r- {3 h) v' r$ F& F衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
, w: T7 ^* [* |8 q' G+ E赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。* K0 r- Y; ?$ h# L" o9 P4 A: p
# B8 G9 ] o6 [! h& I( u- u/ v来源: 太平洋女性
\% ^1 r$ | h( X1 o | 
好可怕。。
楼主 |
超级版主
![[德国版]Detail 建筑细部 2019年全10册（限时免费）](data/attachment/block/3d/3d27fa9d8cae97a51891657b11e87075.jpg)
建筑师讨论
