衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
+ v. p, C% V6 G& n& g每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。 笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
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. F4 S! Y6 Z1 s1 m1 Z& e; }衰老原因二：熬夜
" _, w8 ~# E7 d# V- i! q6 Y( F熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。自然而然，斑点会离你远远的~ # z8 h/ r& R5 X; ^- F
衰老原因三：经常曝晒
0 ]% u/ r+ G& g2 O6 @1 @+ y- K( T0 u吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。
' b; s/ D4 e" C+ N' S) n& M" o8 a衰老原因四：抽烟喝酒
) q8 P8 t5 Y/ k* N/ }尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
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% R3 ^" ?$ O' Q+ p; u" r; |! g衰老原因五：面部表情过于丰富
; e; k `" k; q" G$ R3 D经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
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$ X4 D! X, \9 m$ G衰老原因六：不爱喝水
- D: }4 ~3 Z% |' X水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。0 t! r& |8 z6 V4 i5 R5 G3 w- j
1 V/ x, Y' B+ F4 t/ ?1 o衰老原因七：不喜欢运动
3 o/ D' Y# t t' O0 Y2 b这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡， 大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。特别是胖孩子，整天坐着，很容易就变成胖大妈!要注意做适当的瘦身运动，保持身材。' E, h# `; ]6 r3 Z/ U, b
3 a. \2 m* I# w7 U* q* O7 a5 a衰老原因八：卸妆不彻底
/ |6 }, o+ Y6 ?4 W这是大多数人会犯的错误。化妆后仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该彻底清洁，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。7 o4 C3 x. {( {# ]7 Y9 j2 H1 X
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衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
" B; y) @4 W8 f- Q" l你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。0 X) j0 o( F& j7 _% l
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衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素4 x! v- s, N) i9 }( m
赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。
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, Y& @& {& f. K5 z, k/ u; C3 s1 l来源: 太平洋女性
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好可怕。。
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